Mieux-être grâce à la sophrologie – Groupe A

Grâce à des techniques simple à la portée de tous (exercices physiques doux, respirations conscientes, méditation, visualisations créatrices, contes thérapeutiques), la sophrologie vous permet de cheminer vers un mieux-être en respectant votre propre rythme.

Devenez acteur de votre vie en améliorant votre quotidien, votre santé et votre état général . La sophrologie pour vous sentir mieux durablement et de manière autonome, en apprenant à gérer votre stress, votre anxiété, le trop-plein d’émotions. Cette technique peut vous aider à surmonter les épreuves de la vie et à améliorer la confiance en vous. Des impacts sur le sommeil, les douleurs physiques et l’alimentation peuvent être constatés.