Sophrologie: Gestion du stress – Groupe A

La sophrologie permet par la pratique de techniques simples, efficaces et éprouvées peut améliorer son quotidien dans des domaines aussi variés que le sommeil, les douleurs physiques, l’état général, le stress, les ruminations et l’alimentation. Elle peut aider à surmonter les épreuves de la vie et à améliorer sa confiance.

Le thème abordé sera: Gestion du stress

Mal du siècle, le stress négatif gangrène bien des aspects de notre vie, au détriment de notre bien-être et de notre santé. Comment le détecter et s’en préserver ? La sophrologie pour se sentir mieux durablement et de manière autonome.