Sophrologie: Manger en pleine conscience et alimentation intuitive – Groupe A

La sophrologie permet par la pratique de techniques simples, efficaces et éprouvées peut améliorer son quotidien dans des domaines aussi variés que le sommeil, les douleurs physiques, l’état général, le stress, les ruminations et l’alimentation. Elle peut aider à surmonter les épreuves de la vie et à améliorer sa confiance.

Le thème abordé sera: Manger en pleine conscience et alimentation intuitive

Mangeons-nous des aliments ou nos frustrations ? Dans cet atelier, venez décoder en conscience votre façon de manger. Se nourrir de positif en revisitant ses 5 sens et en se vidant la tête